Ditulis pada tanggal 22 Januari 2021 oleh Farras
Sumber foto : dontbelievethat.com
Kampus Mania pasti sudah familiar dengan larangan tidak boleh langsung berenang setelah makan. Larangan tersebut mengatakan bahwa kita harus menunggu selama setidaknya satu jam setelah makan sebelum kita bisa berenang. Banyak yang mengatakan bahwa akibatnya adalah kram atau mual. Namun, tidak sedikit dari kita yang masih bertanya-tanya bagaimana hal ini bisa terjadi. Lebih banyak lagi yang mengatakan bahwa larangan ini hanyalah mitos. Adakah kebenaran dari larangan ini?
Tidak ada hasil penelitian yang menunjukkan bahwa langsung berenang setelah makan itu berbahaya. Namun, olahraga yang terlalu berat dengan perut yang penuh dapat mengarahkan aliran darah menjauh dari daerah pencernaan ke bagian otot lengan dan kaki. Saat hal ini terjadi, maka bisa terjadi cedera saat berenang seperti mual atau kram.
Sumber foto : Pinterest
Beberapa peneliti dari beberapa universitas di Amerika juga mengatakan bahwa kemungkinan terjadinya kram yang disebabkan dari langsung berenang setelah makan sangatlah sedikit. Kebanyakan dari kasus yang terjadi disebabkan oleh berenang yang terlalu bersemangat. Tidak ada bahayanya untuk langsung berenang setelah makan, namun tidak baik jika langsung berenang dengan terlalu bersemangat. Hal ini karena gerakan yang kita lakukan akan sama saja dengan melakukan olahraga yang berat.
Jadi, Kampus Mania tidak perlu takut untuk langsung berenang setelah makan. Kita hanya perlu ingat untuk tidak langsung melakukan gerakan yang terlalu berat saat berenang. Mulailah dengan gerakan yang ringan dan perlahan-lahan melanjutkan ke gerakan yang lebih berat.
Sumber foto : 8EH Radio ITB
Untuk mengetahui kebenaran tentang mitos-mitos yang biasa kita dengar, Kampus Mania bisa mendengarkan “NGOMEL” atau “Ngobrol yang bikin Melek”. Minggu ini “NGOMEL” akan membahas miskonsepsi-miskonsepsi yang biasa kita dengar di dunia olahraga. Jangan sampai Kampus Mania tertipu lagi oleh mitos-mitos yang tidak jelas alasannya! Yuk dengerin program “NGOMEL” di Spotify “Kampus Mania”!
