Sumber foto: Marketing MACHO
Ditulis pada tanggal 26 Januari 2021 oleh Rifka Nova Lusiana
Cowok dikenal sebagai pribadi yang cuek dan tidak terlalu memperdulikan hal-hal kecil. Sifat cuek ini berlaku bagi diri mereka sendiri maupun terhadap orang lain. Seringkali ketidakpedulian para cowok berlanjut hingga mereka tua. Padahal sifat cuek ini seharusnya dihilangkan loh, Kampus Mania. Selagi masih muda, alangkah lebih baik jika para cowok lebih peduli terhadap diri mereka sendiri, atau istilah kerennya disebut self care.
Eits, sebelum belajar untuk peduli terhadap diri sendiri, Kampus Mania harus belajar cara mengenali diri sendiri terlebih dahulu. Dengan mengenali diri sendiri, kita dapat menentukan keputusan yang tepat sesuai apa yang sebenarnya kita inginkan dan merasa nyaman dengan pilihan yang diambil. Beberapa cara untuk mengenali adalah dengan melakukan refleksi, mempelajari pengalaman hidup sendiri, konsultasi dengan orang lain, dan mengeksplor hal-hal baru.
Nah, setelah mengenal identitas dan kebutuhan diri, Kampus Mania bisa lanjut ke tahap peduli terhadap diri sendiri. Self care dapat dilakukan di banyak aspek seperti sosial, mental, emosional, dan fisik. Contoh self care pada aspek sosial adalah menjaga hubungan baik dengan keluarga dan teman-teman dengan cara saling bertukar kabar melalui telepon atau chat. Self care aspek mental adalah dengan menjaga pikiran agar tetap positif, pikira positif sangat mempengaruhi kesehatan berpikir Kampus Mania nih.
Sedangkan self care pada aspek emosional adalah menerima semua emosi yang Kampus Mania rasakan. Sebagai cowok mungkin sering dianggap aneh kalo mengungkapkan emosi secara berlebihan. Dan ngga sedikit cowok yang merasa tertekan dengan hal ini. Padahal stereotype ini salah banget loh, cowok punya hak untuk ngerasain emosi yang sama. Cowok juga bisa merasakan sedih, marah, risih, dan emosi apapun yang dirasain cewek.
Terakhir adalah self care aspek fisik. Kalau yang ini sepertinya sudah tidak asing lagi untuk cowok-cowok. Caranya ada banyak, bisa dengan rutin shaving, pake skincare yang cocok buat cowok. Tuh ya Kampus Mania skincare itu ngga cuma buat cewek loh, sekarang banyak cowok yang udah mulai buka mata tentang skincare. Merawat diri bisa juga dilakukan dengan olahraga, selain bikin badan sehat, bisa juga buat Kampus Mania yang mau ngebentuk badan.
Self care memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan rasa percaya diri dan imunitas, membentuk pemikiran positif, dan mengurangi masalah-masalah emosional. Selama ini self care dianggap sebagai sesuatu yang hanya wajar dilakukan oleh perempuan, padahal cowok juga bisa menghilangkan sifat cuek dan mulai peduli terhadap dirinya. Self care berarti melakukan sesuatu untuk kesehatan fisik dan mental hingga bisa merasa nyaman dan bangga dengan diri sendiri. Untuk itu, buat cowok-cowok yuk belajar kenali dan peduli diri sendiri, kalau bukan sekarang kapan lagi?
